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No sabes que eso es malo? Estas son algunas de la gran variedad de frutas con las que contamos y comemos diariamente o al menos deberíamos comer.

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Aunque son muy diferentes entre sí, de manera general, comer fruta nos aporta una serie de beneficios que nos permite mantener nuestro organismo activo y saludable.

Entre los beneficios tenemos:.

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La fruta, en principio, no engorda ya que dependería de las cantidades. Debido a su bajo aporte calórico, las frutas pueden ser una buena opción para comer por la noche.

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Su gran capacidad saciante, así como sus numerosos beneficiosos, las convierten en una buena opción para preparar un plato hipocalórico y mantener una dieta balanceada y equilibrada.

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    • ¿Es malo comer fruta antes de ir a dormir?
    • ¿Comer fruta por la noche? Recomendaciones y prohibiciones para cenar fruta | Salud ComeFruta
    • POR: Salud
    • Esta es la única fruta que puedes tomar a partir de las 6 de la tarde (si estás a dieta, claro)

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Depuran el organismo. Ensalada de frutas: Un buen mix de frutas para cenar puede ser una jugosa opción. Recuerda no volverte loco y comer en grandes cantidades.

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