Dieta militar dia 2

Dieta militar dia 2

Con la ayuda de esta dieta militar bajarás hasta tres kilos en tan solo tres días, así Día 2. Desayuno: Medio plátano. Una tostada de pan integral. Un huevo. La dieta militar es una versión de la popular dieta de tres días para Día 2. Desayuno Un huevo. Una tostada. Medio banano. Almuerzo. La dieta militar consiste en un control de alimentos de tres días, con cuatro días de descanso, donde el cuerpo llega a perder 2 Segundo día. Batidos para adelgazar caseros frutas Noticias de pérdida de peso: plan de dieta saludable para la pérdida de peso india Por eso, la vuelta a la realidad siempre trae article source esa sensación que dejan los excesos que has cometido.

Consiste en suprimir las comidas a media mañana y merienda -aunque se puede sustituir por café o infusión- y en la restricción de determinados tipos de alimentos y calorías. Este tipo de dietas también "obliga" a no realizar actividades Dieta militar dia 2, así que la vuelta al gimnasio vas a tener que retrasarla unos días.

A lo largo de la dieta se ingieren calorías de mayor a menor cantidad y los ingredientes que se emplean cuentan con un Dieta militar dia 2 índice proteico.

Este es un ejemplo de la dieta que puedes seguir:. Desayuno: una rebana de pan tostado con mermelada de cacahuete o aceite de oliva. La acompañamos de una taza de café o té, si lo deseas -es aconsejable tomar bebida con algo de cafeína ya que sus propiedades ayudan a quemar calorías.

Comida: de nuevo un huevo cocido, una taza de queso fresco y cinco galletas saladas. Tambiém g de helado de vainilla. Desayuno: una loncha de 30 gramos de queso cheddar; cinco galletas saladas, una manzana pequeña. Puedes tomar una taza de café o té. Este tipo de dietas funcionan a corto plazo y no es recomendable seguirlas durante mucho tiempo, al menos sin consultarlo con un especialista. Mientras la estés haciendo has de Dieta militar dia 2 tomando 2 litros de agua diarios para hidratar el cuerpo y eliminar las toxinas que no necesita, y el resto de días de la semana que no sigas este plan mantén una alimentación equilibrada sin excesos para así no sufrir el llamado efecto rebote.

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